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警惕5种新型慢性病影响您的健康

2021-04-25 09:35:51  |  来 源:上饶日报  点击:
 

  据悉,《“健康中国2030”规划纲要》已将建设健康中国上升为国家战略,慢性病(简称慢病)防控作为其中的重要任务之一,将成为全社会共同的责任和努力的方向。然而,现代慢病越来越多,除了大家所熟识的心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病、“三高”(高血压、高血糖、高血脂)等,还有很多疾病也在慢慢影响着大家的健康。

  专家呼吁,只有从影响健康因素的前端入手,推动从注重“治已病”向注重“治未病”转变,才能用最少的成本达到最大的健康效果,从而降低社会医疗成本。

  防治胃病:规律饮食

  在我国,10个人当中就有一个患有胃病。上饶市第五人民医院门诊主任叶夷芬表示,很多不良的生活习惯都有可能成为诱发胃病的原因,如吃饭不规律、晚餐吃太饱、狼吞虎咽、受寒、精神紧张、过度疲劳等。

  因此,大家一定要养成良好的生活习惯,才能防治胃病。特别是对已经出现胃病的患者来说,在饮食上更应该注意,尽量做到定时进餐,细嚼慢咽,每日可定时进食5-6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张。同时,应少吃对胃有刺激性的食物,积极治疗口腔咽部感染灶。

  防治过劳:适当休息

  据悉,世界卫生组织已将“过劳”纳入了世界卫生组织最新修订的《国际疾病分类》这本书,这个行为等于是正式承认过劳是一种慢性病。上饶市人民医院主任医生项志雄表示,所谓过劳就是指身体和精神发生的一系列变化,主要有以下三个方面的特征:1、精神上的改变,总感觉很疲劳;2、对工作失去热情甚至产生厌恶感;3、做事情效率大大降低。

  项志雄指出,过劳不仅会加速衰老,还会使人精神萎靡,甚至诱发心梗猝死。因此,如果在生活中你已经处于过劳的状态,就意味着你已经患上这种慢性病,那就需要马上停下手中的工作,进行适当的休息和放松,等到身体恢复以往的健康状态再进行工作,避免过劳死的发生。

  防治眼病:终身监控

  在《眼科慢病管理-青光眼性视功能残疾及其防治应对策略》报告中,有专家指出,青光眼应当归类为慢性疾病,应当像对待糖尿病和高血压一样,采用慢病管理的思路和方法来对待。特别是原发性青光眼,不管是原发性婴幼儿青光眼,还是眼部先天性异常继发的青光眼,都应当纳入慢病管理的范畴。

  对此,上饶市立医院预防保健科医生韩雪表示,虽然青光眼所造成的视神经损伤是不可恢复的,但是可以通过治疗来控制和延缓疾病的发展,使患者在有生之年保留有用的视力。通过治疗一般能有效控制眼压的波动在安全范围,青光眼患者如果能定期检查监测眼部情况,能有效预防病情加剧。这个监测过程是终身的,所以青光眼可以被当作如同高血压病一样的慢性病。

  防治口腔疾病:及时治疗

  世界卫生组织(WHO)确定口腔健康是人体健康的十大标准之一,并且把口腔疾病列为人体五大重点防治的慢性病之一。对此,上饶市第五人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任潘赞标表示,口腔疾病之所以被列为人体五大重点防治的慢性病之一,其原因就在于口腔健康与全身健康有着密切的联系,人体主要慢性疾病与口腔疾病有着共同的危险因素。

  在我国,龋病、牙周病等口腔常见疾病患病率仍然很高。潘赞标建议,龋病预防策略,首先要减少糖分的摄入;其次推荐使用含氟牙膏刷牙,学龄前儿童可使用低浓度含氟牙膏,成年人使用相对高浓度的含氟牙膏。而针对牙周炎,应定期进行口腔健康检查,以便早期发现口腔疾病,及时治疗口腔疾病。

  防治慢性前列腺炎:坚持治疗

  慢性前列腺炎是男性疾病中的常见病、多发病,目前在临床检验中慢性前列腺炎患者占到35%-50%。这个病虽然不会致命,却很难治愈。因此,慢性前列腺炎被泌尿男科医生公认为是难治的“慢病”。

  上饶市立医院中医科主治医生熊贞良表示,慢性前列腺炎需要长期坚持治疗。在治疗期间,很多人以为症状消失就擅自停药。此时,千万不要认为自己被治愈了,就随时中断治疗,要让医生评估以后,确定已经治愈,再停止治疗,否则容易导致病情复发。

  另外,需要注意的是,慢性前列腺炎可以说是一个生活习惯病。生活中也要避免一些伤害到前列腺的坏习惯,比如说抽烟、喝酒、饮食辛辣刺激,或不良的卫生习惯,不仅会诱发前列腺疾病,还会让前列腺疾病更加严重,治疗起来也会增加难度。

  (本报记者 桂颖辉)


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